Bewegen statt erstarren

Wer rastet der rostet. Der Gebrauch erhält. Sicher kennen Sie diese Volksweisheiten. Je älter wir werden, umso wichtiger ist nicht nur die Botschaft, sondern auch deren praktische Umsetzung. Daher möchten wir Ihnen hier einige Anregungen dazu geben, wie und wo Sie sich im Alltag vermehrt bewegen und damit Ihre Gesundheit fördern können.

Warum Bewegung so wichtig ist

Bewegungstipps für Ältere

Bewegungsangebote für Senioren im Stadtbezirk 9